LO YOGA TI FA BENE (ANCHE AL RISVEGLIO)

Da il 8 luglio, 2014

1000505_10200508709662236_382850067_nDecisamente il modo migliore per iniziare le vostre giornate estive.

E bando alla pigrizia, nemica del benessere.

Come ogni anno, torna l’appuntamento con lo Yoga in riva al mare, organizzato dal Centro Soham: tre cicli (di nove giorni l’uno) per praticare yoga sulla spiaggia, all’alba. Il tutto allo Stabilimento Miramare di Pescara.  Alle sei del mattino.

Giovedì mattina, 10 luglio, e fino al 18 luglio, ci sarà il primo ciclo di Hatha Yoga,  lo yoga classico, fatto di respiro e ginnastica morbida. Una manna per chi ne diventa praticante.

E dal 19 al 27 luglio il secondo ciclo, sempre di Hatha Yoga.

Le prime ore del mattino sono il momento ideale per praticare lo yoga, il momento di maggiore carica energetica.
La lezione parte dal rilassamento e dal pranayama (pratica del respiro), per passare allo scioglimento delle articolazione e alle asana, fino al saluto al sole ed al rilassamento finale.
Cullati dal rumore del mare, rigenerati dall’energia del sorgere del sole.
Info, costi e prenotazioni:
Daniel 392.5387394

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